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Autor: Jakob

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Figur Fitness Ratschläge

Squat-Technik – 4 Wahrheiten, die Ihre Füße sagen

Juli 28, 2021Dezember 24, 2021 Jakob

Fehler 1. Sind die Absätze vom Boden abgehoben? Wenn Sie beim Kniebeugen die Fersen vom Boden verlieren, ist dies ein Indikator dafür, dass sich Ihr

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Ratschläge Sport Workouts

3 interessante Tricks für großen Bizeps von Chris Gethin

Juli 21, 2021Januar 17, 2022 Jakob

1. Fassen Sie nicht die Mitte der Hantel an Ich wette, Sie denken nicht darüber nach, wie Sie Hanteln halten sollen, während Sie Bizepsübungen machen

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Sporternährung

Sportergänzungen

Juli 17, 2021Juli 17, 2021 Jakob

Sportergänzungsmittel sind eine Kategorie von Nahrungsergänzungsmitteln, konzentrierten Nährstoffquellen oder anderen Stoffen mit diätetischer oder physiologischer Wirkung, deren Zweck es ist, die übliche Ernährung zu ergänzen. Sie

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Sporternährung

Proteinergänzungen

Juli 17, 2021Februar 15, 2022 Jakob

Was ist Proteinpräparate lassen sich in drei Hauptgruppen einteilen: Proteinpulver (die mit Milch oder Wasser zu einem Cocktail gemischt werden), verzehrfertige Cocktails und proteinreiche Riegel. Sie

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Sporternährung

„Fatburner“ Oder Thermogene Medikamente

Juli 17, 2021Juli 17, 2021 Jakob

Was ist Fatburner oder „Diät“-Pillen, laut Hersteller, beschleunigen den Stoffwechsel und reduzieren die Fettmasse. Der Hauptbestandteil ist Ephedrin oder Ephedra – eine stimulierende Substanz, die aus

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Sporternährung

Kreatin

Juli 17, 2021Januar 15, 2022 Jakob

Mehr über Kreatin Effizienz Hunderte von Studien haben die Wirkung von Kreatin-Ergänzungen auf die anaerobe Leistung bestimmt. Nur die Hälfte von ihnen stellt einen positiven Effekt

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Sporternährung

Multivitamin- Und Mineralstoffpräparate

Juli 17, 2021Juli 17, 2021 Jakob

Was ist Multivitamin- und Mineralstofftabletten enthalten einen Komplex von Mikronährstoffen. Aktion Vitamine und Mineralstoffe sind Substanzen, die in sehr geringen Mengen notwendig sind, um das

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Sporternährungskomplex Zur Linderung

Juli 17, 2021Dezember 30, 2021 Jakob

Der Sporternährungskomplex zur Linderung wurde von SportsWiki-Experten anhand von Daten entwickelt, die auf der Grundlage einer kritischen Analyse der Eigenschaften von Sporternährung gewonnen wurden, unter

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Sporternährung

Anabole Hormone

Juli 17, 2021Januar 17, 2022 Jakob

Wissen Sie, was anabole Hormone sind? Das sind Signalstoffe, die auf Befehl des Gehirns von den Hormondrüsen ausgeschüttet werden. Übrigens sendet das Gehirn selbst Hormone nach rechts

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Sporternährung Bewertung

Juli 17, 2021Juli 17, 2021 Jakob

Nahrungsergänzungsmittel können nach ihrem Hauptwirkungsmechanismus in verschiedene Klassen eingeteilt werden (obwohl einige Wirkungsweisen in verschiedenen Klassen zusammenfallen können): Muskelmasse und Kraft; Energie und Ausdauer; Wiederherstellung

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