Warum braucht man Sportergänzungsmittel zum „Trocknen“? Ohne Diät lässt sich Fett nicht besiegen, egal wie sehr man im Fitnessstudio ins Schwitzen kommt und womit man
Autor: Jakob
Omega-3 ist eine Gruppe ungesättigter Fettsäuren, zu der 11 mehrfach ungesättigte Fettsäuren gehören, von denen 3 (α-Linolensäure (ALA), Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA)) unersetzlich sind
Falsche Flugbahn Einige Leute schaffen es, diese Bewegung als Parodie auf das Bankdrücken darzustellen. Sie drücken am höchsten Punkt gerade nach oben und drücken die Stange
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Zielsetzung: Zurück zu den Grundlagen In meinen ersten Zertifizierungskursen als Personal Trainer lernte ich ein einfaches Akronym kennen, das ich zuerst als elementar betrachtete und
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1. Fett ohne „Diät“ verbrennen Ich habe fast noch nie von Sportlern oder Ernährungswissenschaftlern gehört, die einen Fettabbau ohne Diät empfehlen, um die Muskelregeneration zu
Die Militärpresse ist ein regelmäßiges Bankdrücken. Und die Armeepresse steht auf den Schultern, er ist eine Presse aus der Brust, er ist ein Bankdrücken im Stehen. Die