Hochziehen ist eine grundlegende Gymnastikübung. Verschiedene Variationen belasten vorwiegend den Rücken oder die Arme, aber fast alle bilden ein Muskelkorsett, erhöhen die Kraftindikatoren und stärken die
Hochziehen ist eine grundlegende Gymnastikübung. Verschiedene Variationen belasten vorwiegend den Rücken oder die Arme, aber fast alle bilden ein Muskelkorsett, erhöhen die Kraftindikatoren und stärken die